カラーシンフォニー

長寿の島=沖縄の魅力、誇りだったのに、
最近は路線まっしぐらーー

なんとかしなくてはと、行政レベルも動きだす…

しかし、なんといっても、最後は個人の意識。
脂っこい物・糖類を減らす(美味しいが多いのよね)
野菜、肉魚、穀物…バランスの良い食生活を
考える始めた人は、周りにも多い

さてさて、課題は、沖縄の人は歩かない、歩くのが嫌いなの
イエイエ、健康の為に歩こうと思ってる人は多いのです。

But この暑さ 熱中症になりそうで、歩く気には…
ホント、言い訳ではなく、夏は歩く気になりません。

1年の中でも、夏が長く、太陽は肌を刺す強さの沖縄。
歩くのが、苦手になり易い一因に気候もありますよね。

でも、そうは言っていられない現実

ナイスバディの友人曰く「家事が1番よ。拭き掃除は腹筋に最高！」
ナイスバディに見習って、この夏、お掃除に励んでみました…

汗の出ること，汗、汗、汗、家がサウナに思えます。
外で熱中症と、家で熱中症、何方がお好き？

炎天下を歩くのは辛いので、ナイスバディに見習いながらも、
家熱中症にもならないように、手抜きもしつつ(ナイスバディになれない！)
とりあえず、歩く代わりの、家事兼運動でもしなきゃでありますね～