カラーシンフォニー

なんだかんだ言っても、感謝する事が多い方が、
愚痴の多い方より、しあわせ度数が高い。

改めて思うけど、一日が無事終わるだけでも、運がいい
嫌な事が一つも起きなかっただけでも、運がいい

もう限界！とクタクタ日だって、見方を変えれば、運が良い
だって、クタクタになれる経験ができたし(もっとやるかは別だけど)
限界！と言いつつ、食べるし寝るし生きているもんネ…

起きている事実よりも、起きている事実への解釈の方が、
人生の質と云うか、幸せ指数に影響すると思う今日この頃。

同じ事実に対して、3つの方法でアプローチできると言う…
①かわいそうな私②嫌な貴方③解決方法を模索する私

①チョットだけ浸って涙を流すのも癒しの一環だけど、
長居は危ない。自己憐憫の井戸に入り、不安だけ増える。

②怒りのマグマ使い様で、成功への道になる人も多いけど、
努力の並走が必要を忘れたら、心身疲労の道を歩くかも…

③ 1と2を短期間(慣れると秒速かも)で済ませ、ここは思案の場所
キーワードは、感謝できる事柄を1つでも多く見つけるかも…

なんてたって、感謝してる時は心地が良いモンネ。
心地良い時は、幸せ指数も高い
解決＝良くしたい。幸せ指数が高い方がリラックスしていて、
ベストな解決方が見つかりやすいのでは…

愚痴①②は、愚痴を見つける能力を拡大し、
感謝は感謝を見つける能力を拡大する。
感謝が増えると、かわいそうな私や嫌な貴方は、居場所を失う…
まあ～素敵ネ