カラーシンフォニー

夏になると食べたくなる健康簡単スイーツ。
子供でも作れます。

まずはバナナ系

●バナナ(食べるには熟し過ぎちゃってがベスト)2-3本
●ミルク(又は豆乳) 200cc以上(多めに入れると飲み物風)
●砂糖(黒糖、ハチミツ、メープルシロップ何でも良い)
上記3つを混ぜて、出来上がり！

●これにゼラチン5gを50ccを、ぬるま湯で溶かしたのを入れて混ぜ、
冷蔵庫に2時間(長くても良い) も美味しい！ 夏のおもてなしに！

●ミルクの代わりに、ヨーグルトも美味しいです！

●バナナの代わりに、アボカド2個入れても美味しいです！

暑い夏だからと言って、冷たいものを食べ過ぎると、
お腹を壊しますので、ほどほどに！

腹八分も大切ですよ♫♫