カラーシンフォニー

今日は1日ファスティング本番♫

昨日は準備期間(軽食)
朝は酵素ドリンク、昼はホテルのランチバフェ、
野菜中心で順調but美味しそうなミニスイーツにも
手が伸びて…。 夜は酵素ドリンクとフルーツ。
空腹感は全く無しで、無事？準備期間終了。

今朝、体重計の数値が500g減、いとも簡単に500g?
でも、この程度の変動は、日常でもありそう…

空腹感無し。でも基礎代謝維持の為に酵素ドリンクと
水分、玄米ファイバー(粉)を飲むべし！▶空腹感は無い
▶mustで飲む▶水分水分で空腹感は全く無し…

お料理作っても、TVに映る美味しそうな場面に、
アラ美味しそうと思うけど、食べたい欲求は強くない、
不思議であります…。

こうして、無事に1日ファスティング本番終わるのかな？







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